辦公室坐姿

辦公室坐姿,燕築巢


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

10種激推!給新手的魚~養這些!讓你告別養魚殺手~【憩魚水族】

這次我們幫養魚新手列了10種常見又好養觀賞魚如何挑選?常見疾病?常見問題?都幫大家整理好了這次魚的種類橫跨很廣「選美級鬥魚、七彩米蝦、繽紛螢光魚、還有可愛淡水河豚!!!!」絕對有你/妳一見鍾情的魚種最後我們也整理了魚缸清潔大隊黑金剛螺、蜜蜂螺、除藻蝦、垃圾魚...等幫你消滅魚缸青苔!00:00開頭01:11 no...

天鵝

維基百科,自由的百科全書 此條目介紹的是鴨科的一屬鳥類。 關於南韓提供的一個熱帶氣旋的命名,請見「 颱風天鵝 」。 天鵝屬 ( 學名 : Cygnus )是 雁形目 雁鴨科 的一個 屬 。 [24] [25] 這一屬的鳥類是 雁形目 現存鳥類中體形最大的,又名 鵠 或 白鵠 ,俗稱「 天鵝 」。 [24] [26] 天鵝與 雁 和 鴨 是近親;天鵝與近緣的雁一起被歸入 雁亞科 。 [24] 天鵝配對後通常 終生不分離 ,但有時也會發生「離婚」,特別是在繁殖失敗後。 [27] 如果配偶死去,天鵝一般會重新尋找配偶。 [28] [29] 天鵝每次繁殖期間產下的 蛋 數量從2到10個不等。 [28]

黃金車牌「8888」8秒6000元賤賣 竟是監理所人員搞鬼

由於「8888」諧音為「發發發發」,隱喻財源滾滾,是一級車牌中最搶手的號碼,通常可賣到20萬元,本次竟以底價6000元售出,引發議論。 高雄地檢署2021年接獲檢舉,介入偵辦,認定李員觸犯貪污治罪條例的圖利罪,提起公訴,高雄地院2月間判他10月刑,褫奪公權1年,緩刑2年,向公庫支付3萬元、接受法治教育2場次確定。 交通部再把全案移付懲戒。 懲戒法院指出,李員除觸犯刑事法令外,並違反公務員服務法第6條「公務員應公正、謹慎」之旨,嚴重損害政府之信譽,為維護公務紀律,自有予以懲戒必要。

總統府新人事出爐 林佳龍接總統府秘書長

台北市 / 張元春 陳建達 報導 行政院公布新內閣,總統府也拍板新人事,總統府秘書長,由前交通部長林佳龍接任,黃重諺接任特任副秘書長,政務副秘書長則由原總統辦公室主任,發言人張惇涵擔任,同時公布2位發言人,Kolas確定回任,另一位是曾任陳時中幕僚,有小英女孩之稱的林聿禪,將成為新任發言人。...

骨灰罈扔路邊「驚見亡者照」!民俗專家直搖頭:咒人死亡

空棺煞 新北三重驚見有骨灰罈被棄置路邊。 (圖/擷取自Facebook/爆料公社) Next A+ A- 新北市三重區龍濱路的中央分隔島,昨(2日)驚見有骨灰罈被棄置路邊,上面還嵌著往生者的遺照、姓名,經警方調查得知,原來是一對兄弟倆將父親遺骸移至新骨灰罈,想將舊骨灰甕回收卻遭清潔隊拒絕,於是只好隨意丟棄路邊。 對此,民俗專家廖大乙直呼這是「空棺煞」,有詛咒他人死亡之意。 廖大乙表示,亡者用過的骨灰罈如同棺材,隨意丟棄路邊則有「詛咒他人死亡之意」,若是亡靈尚在罈內,此時體質耗弱之人容易被煞到,沖犯「空棺煞」恐會發生車禍、罹患怪病或家宅不寧,認為兄弟倆此舉不可取。

門洞尺寸

説明:對於門洞的測量,以下的門洞是已經裝修好完成的不再進行修改的門洞尺寸。對於還在進行裝修過程的門洞建議做成一高2050mm寬860mm的門洞。根據這個尺寸的門洞是生產出來的成品門的展示效果是最佳的。是符合人體工程學和美學的。

10種激推!給新手的魚~養這些!讓你告別養魚殺手~【憩魚水族】

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破軍在遷移宮

一、破軍星坐守遷移宮之論斷. 破軍星是紫微斗數中變動之星,坐守遷移宮,命主常不能安守家中,即使不自願,也會不由自主地變動,四處奔波勞碌,變動時身心都不得安寧。 無煞無吉亦主奔走無力,少人支援。故一般不宜遷移,除非命宮不吉而遷宮吉時可出外謀生,若不見祿則不宜異地定居,但 ...

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